Aletli Pilates Bakırköy, Hamile Pilatesi, Reformer Pilates, Klinik Pilates

 
  • 0(549) 466 4 133

  • 0(212) 466 4 133

  • 0549 466 41 33

  • Instagram
  • Instagram
  •  
  • Follow @StudioSlimlife
  • ANASAYFA
  • HAKKIMIZDA
  • FOTO GALERİ
  • PROGRAMLAR
    • Ders Programı
  • KAMPANYALAR VE PAKETLER
  • İLETİŞİM
    • İletişim Bilgileri
    • Merkezlerimiz
  • BLOG
    • Spor Çantasının İçinde Neler Olmalı ?
    • Hamilelik ve Egzersiz
    • BEDEN SAĞLIĞININ KORUMA KALKANI: EGZERSİZ
    • Spor ve Sağlık Yağlar Kasa Dönüşür mü?
    • Mevsim Değişikliklerinde Sık Hastalananlar için Bağışıklık Arttırıcı Öneriler
    • Hamilelik Öncesi ve Sonrası Egzersiz
    • Neden Pilatese Başlayalım?
  • PİLATES
    • PİLATES HAKKINDA
    • ALETLİ PİLATES - REFORMER
    • PİLATES MAT
    • HAMİLE PİLATESİ
    • PİLOXING
    • KLİNİK PİLATES
  • Miha Bodytec
  • CARDİO KİCK BOKS
  • YOGA & MEDİTASYON
    • HAMİLE YOGASI
    • YOGA
    • ÇOCUK YOGASI
    • ENERJİ TERAPİSİ / REİKİ
    • MEDİTASYON
  • CARDIO
    • ZAYIFLAMA, SELÜLİT TEDAVİSİ
    • BOSU CARDIO
    • TRX SUSPENSION TRAINING
  • Piloxing
  • Sağlıklı Yaşam

PİLATESİN FAYDALARI Slimlife Stüdyo

platesfaydalari

Pilates egzersizlerinin temel amacı; zihin-beden bütünlüğünü sağlamaktır. Verimli bir çalışma için her egzersizde nefese ve hareketlerin doğru yapılmasına odaklanılır. Pilates vücudun merkezini (core) güçlendirip, denge ve koordinasyonu arttırarak stresi azaltmaktadır. Egzersizler güvenli ve kontrollü yapıldığından her yaş seviyesine uygundur. Pilates yöntemi uygulanarak, devamlı, düzenli ve akılcı bir şekilde yapılan vücut geliştirme sayesinde günlük işlerimizi daha kolay, daha doğal ve daha doyurucu hale getirebiliriz. Egzersiz salonlarında verilen egzersiz programları kas kuvvetini devamlı korumayı ve kuvveti sürekli artırmayı özendirici bir eğilim gösterir.

Devamı >>

PİLATES REFORMER Slimlife Stüdyo

slim1Reformer (Aletli pilates) Pilatesin kurucusu Joseph Pilates‘in 1. Dünya savaşı döneminde yaralı ve yataktan kalkamayacak durumda olan askerleri yataklarında tedaviye alabilmek için geliştirdiği bir sistemdir.

Devamı >>

HAMİLE PLATESİ Slimlife Stüdyo

hamilepilatesHamilelik boyunca doktorunuzun da onayı ve bilgisi dahilinde, uzman eğitmeniniz tarafından her dönem için özel programlanmış pilates egzersizleri yapılabilir. Hamilelikte bedenin güçlenmesi, elastikiyetinin artması, kontrol edilebilir olması çok önemlidir.

Devamı >>
 

EMS SİSTEM - MİHA BODYTEC Slimlife Stüdyo

yeni emssBugüne kadar geliştirilmiş ilk tüm vücut EMS antrenman cihazı ve var olan en etkili fitness teknolojisiyle tanışın! Klasik antrenmanlar sırasında beynimiz, kaslarımıza kasılıp harekete geçmeleri amacıyla elektrik sinyalleri gönderir. Bu sinyaller sayesinde kaslarımız düzenli olarak kasılıp gevşeyerek güçlenirler.

Devamı >>

PİLATES İLE BÖLGESEL İNCELME Slimlife Stüdyo

platesbolgeselPilates eğitmeni özel ders sırasında, üyenin en fazla incelmek istediği bölgeye özgü hazırladığı egzersiz proramı ile normalden 4 kat hızlı sonuç aldırabiliyor. Bu programda amaç sadece sorunlu bölgedeki kas gruplarını yoğun olarak çalıştırarak dolaşımı hızlandırmak ve ısınan bölgedeki yağ yakımını da destekleyerek 8 seans sonunda minimum 2,5 cm incelme sağlamaktır.

  • Home
Web Tasarım

Adres: Kartaltepe Mah. İncirli Caddesi Kıbrıs Sok. Yonca Apt. No:9/7 Bakırköy/İstanbul
Tel:0212 466 4 133 | Gsm:0549 466 4 133
Mail: info@slimlifestudio.com.tr

facebook p
twitter p
instagram
Joomlashack