Neden Pilatese Başlayalım?
Pilatese neden başlayalım sorusu sık sık sorulan sorulardan birisidir, Sürekli bi yerlerde Pilates’in yararlarını anlatan, “Hangi ünlü nerede Pilates yapmış, nasıl baş aşağı durmuş, hangi taytı giymiş?” gibi gazete ve dergi yazıları çıkmasın. Etrafımda Pilates yapmayanlar ikiye ayrılıyor. İlk grup Pilates’e fazlasıyla aşina olanlar; hatta biraz sıkıntı olmaya başlamış, “Herkes yapıyorsa ben yapmam” deyip, sadece kulaktan dolma bilgilerle Pilates bildiğini iddia edenler. İkinci grup ise, Pilates’i denemiş ama çok yavaş bulmuş; “Ben bununla zayıflayamam” ya da “Bu benim vücuduma bir değişiklik yapmaz” diyenler. Beni kesinlikle uzman yapmayan ama konudaki bilgimin artmasına yardımcı olmuş 10 küsür senedir yaptığım Pilates hakkında şunu diyebilirim ki: Pilates yapanlar, “Vazgeçmeyin”, yapmayanlar ise, “Hemen başlayın”. Kendinize yapabileceğiniz en iyi yatırımlardan birini yapmış olacaksınız!
Pilates Nedir?
Pilates, Joseph Pilates tarafından, I. Dünya Savaşı sırasında geliştirilen bir rehabilitasyon yöntemidir.
“Pilates vücut eğitimi, vücut istikrarınızı geliştirir, duruşunuzu düzeltir, gücünüzü arttırır, zihninizi ve ruhunuzu canlandırır. ” Joseph Pilates